A、スローフローヨガの朝のパートは立ちポーズが中心になり、腕や脚をよく動かします。上半身は肩や腕が動かし易いもの、夏はタンクトップや体にフィットしたもの(下を向いたときにダラリと下がってこないもの)がよいでしょう。下半身は足にまとわりつかないもの、ハーフのジャージやスパッツがおすすめです。
A、動き易い服装、ヨガマット、汗拭きタオルをご用意ください。夏場は大量の汗をかく場合がありますので、レッスン後の水分補給もできるようにしておくとよいと思います。
A、マットは滑り止めとクッションの役割をするので必ず使います。とりあえず、1回体験で参加したいという方にはスタジオでレンタル(1回300円)します。続けられるようでしたら、買ったほうがよいでしょう。