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無理なく練習できる （女性・40代）

以前、少しヨガを習ったことがありますが、ＷＡＫＯのヨガはそれぞれのポーズがシンプルで、順番に続けてポーズをしていく流れがとても気持ちいいなあ、という印象を持ちました。

レッスンでは、ひとつのポーズごとに丁寧に教えてくれ、呼吸から重心の置き方、姿勢など分からないことは何でも聞けるので、自分の体に合わせて無理なく練習できるのがいいですね。

覚えて、自宅でも毎日できるようになることも夢ではない、と思えるようになりました。

（女性･40代）