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スローフローヨガクラス

スローフローヨガの通常レッスンは、「朝のパート」を中心に通しで行います。「朝のパート」は、「太陽礼拝」と8つの「スタンディングポーズ」で構成されています。
少人数で行うので、参加者個々のレベルに合わせてすすめます。
「初めてクラス」はヨガまったく初めての方むけに、呼吸とポーズを細かく解説しながらレッスンします。必要に応じて設けます。

レッスン日